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奇葩减肥法大放送 kiss也能减肥哦

2017年01月10日 15:06 来源:网易 
很多女生都在因为瘦身而忙的“焦头烂额“殊不知在日常生活中其实就个各种各样的减肥方法,比如开怀大笑,逛街,发短信等等都是可以瘦身的事,很神奇有木有,现在我们就来看下这些奇葩的减肥方法。

  很多女生都在因为瘦身而忙的“焦头烂额“殊不知在日常生活中其实就个各种各样的减肥方法,比如开怀大笑,逛街,发短信等等都是可以瘦身的事,很神奇有木有,现在我们就来看下这些奇葩的减肥方法。

  1、开怀大笑

  看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,除此之外,别再用遥控器啦,每次想换台时,自己起身走到电视机前去换,还别小看这几步路,也可以帮助脂肪燃烧呢。

   2、勤动手指发短信

  连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量,所以你只需坐在那,给亲朋好友发发短信,既联络了感情还轻松地锻炼你的手指,并且达到减肥目的,真是一箭三雕啊。

  

  3、做家务减肥

  做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会,擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量),弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量),甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

  4、穿高跟鞋爬楼梯

  爬楼梯是一种非常常用的减肥方法,但是你可能不知道的是,穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度,从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。

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