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简易八步瘦腿操!每天10分钟瘦大腿赘肉

2016年09月08日 16:32 来源:互联网 
拥有苗条的美腿是许多MM的梦想。是不是还在为自己的腿不够纤细而发愁呢?对自己腿型不满意的可以跟着这套动作,打造出性感的美腿,在别人的眼里,你又会多一个标签哦!

  拥有苗条的美腿是许多MM的梦想。是不是还在为自己的腿不够纤细而发愁呢?对自己腿型不满意的可以跟着这套动作,打造出性感的美腿,在别人的眼里,你又会多一个标签哦!

  以下8个动作,每组1分钟,休息30秒。坚持一个月,还你纤细美腿。

  第一组:

  

  第二组:

  

  第三组:

  

  第四组:

  

  第五组:

  

  第六组:

  

  第七组:

  

  第八组:

  

  八组动作,每天只需要大约十分钟的时间,保证你身体出汗,不仅能速效瘦腿,还能健康排毒。

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