暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。

暴食指数：

一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。

1.你觉得自己的体重数字

A.并不比生活中其他事情重要

B.比某些事情重要一些

C.比生活中大多数事情都重要得多

D.很重要，自己很在意

2.你对当下发生的事情

A.总是有活在当下的掌控感

B.能说出自己当下的感受和行为

C.不太关注它

D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动